Мы живем в эру спорта, когда каждый человек стремится быть подтянутым и стройным. Занятия физкультурой полезны и пожилым людям, желающим как можно дольше сохранить двигательные функции. Активные тренировки дают им возможность не только получать удовольствие, но и поддержать свой организм в этот непростой для него период. 7 октября женщины клуба «Берегиня» в рамках проекта «Сибирское долголетие» посетили МАУ ДО ДЮСШ «Факел». Тренер-преподаватель Юлия Вячеславовна Мерзлякова показала им комплекс упражнений, которые рекомендуют выполнять людям, ведущим малоподвижный образ жизни, ежедневно, совершая прогулки на свежем воздухе, или в домашних условиях. Регулярные тренировки помогут сохранить здоровье, улучшить физическое и эмоциональное состояние людей любого возраста. Занимайтесь спортом, укрепляйте здоровье, развивайте силу и выносливость. Будьте здоровы!
Н.Ю. Бортник заведующая библиотекой – филиалом №3
БУК «Библиотечно-музейный центр» города Радужный.
