В последнее время занятие йогой становится все больше популярным.
3 июня в Отделе обслуживания Центральной библиотеки в рамках нелитературного салона «Выход в свет» состоялось мероприятие «Йога как образ жизни», адресованное представителям прекрасного женского пола.
В ходе беседы присутствующие узнали о том, что йога считается одной из самых уникальных и эффективных систем оздоровления, сочетая в себе комплекс физических упражнений, дыхательных техник и концентрацию внимания. Поговорили о том, что дает занятие йогой и как влияет на весь организм.
Гостем мероприятия стала тренер по боксу МАУ СШОР «Юность» Ольга Валерьевна Суханова, которая рассказала о своем пути в йогу, о ее пользе и провела инструкцию для начинающих.
Участники встречи получили заряд бодрости и прекрасного настроения, сделав выводы, что йога – особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния.
В завершении всем была предложена литература по данной теме.
С.А. Сайфулина ведущий библиотекарь
отдела обслуживания
Центральной библиотеки
БУК «Библиотечно-музейный центр» г. Радужный
